консультация
8-914-144-90-16
Заказать звонок
Добавляйтесь к нам в группу Вконтакте! https://vk.com/clinica_asia_spa

Витамин D - D-гормон. Так ли стоит бояться «гормонов»?

 

Часто нам приходится слышать от пациентов: «Назначьте мне что-нибудь хорошее, но только не гормоны», - или: «Я не буду принимать гормоны, у меня от них подруга ТАК растолстела!», «Ой, только не гормоны, я их БОЮСЬ!». Да, к сожалению, пока еще мы живем в стране гормонофобов (фобия - боязнь). Главным образом потому, что пациенты (а часто и сами врачи) не знают о том, что эти уникальные биологически активные вещества, вырабатываемые нашим организмом, которые мы называем общим словом «гормоны», - настолько многочисленны и индивидуальны в своем действии, что рассматривать их «под одним углом» не имеет смысла. Иными словами, все гормоны нужны, все гормоны важны, и искусство лечения заключается в восполнении дефицита одних и ликвидации избытка других.

Однако, если Вы пока остаетесь «гормонофобом», Вас не может не заинтересовать тот факт, что большинство населения земного шара начинает принимать гормоны с первых дней жизни.

Как же так? Все очень просто: дело в том, что витамин D, который педиатры назначают детям с рождения, - это самый настоящий гормон! Медики так и называют его: D-гормон.

Витамин D похож на гормон не только по своей химической структуре, но и по функциям: как и все гормоны, он оказывает многообразные эффекты в нашем организме, взаимодействуя со специфическими рецепторами в клетках многих тканей и органов.

Основная функция витамина D – регуляция обмена кальция и фосфора в организме, иными словами – поддержание здоровья костей.

Зачем мы даем D-гормон нашим маленьким детям? Даже люди без медицинского образования ответят: «Чтобы не было рахита». Действительно, рахит – это страшное заболевание, поражающее кости и несущее необратимые последствия.

Сегодня D-гормон принимают не только маленькие дети, но и большинство взрослых. Дело в том, что несколько лет назад Американское Общество Эндокринологов (ЭНДО) объявило дефицит витамина Dэпидемией ХХI века, констатировав, что дефицит этого гормона имеется чуть ли не у каждого второго жителя нашей планеты.

Почему же развивается дефицит витамина D?

1. Основное количество витамина D образуется в организме под действием солнечного света, причем имеет значение время суток, когда человек находится на солнце, а также загрязненность атмосферы и состояние кожи. Поэтому неудивительно, что дефицит витамина D  сегодня встречается так часто – большая часть населения нашей планеты живет в местах с ограниченным числом солнечных дней в году, а неблагоприятная экология (загрязнение атмосферы) мешает солнечным лучам правильно проникать в наш организм даже в теплых и солнечных странах.

Развитию дефицита витамина D способствует использование косметики с солнцезащитными «фильтрами», большое количество углеводов в пище, вегетарианская диета, дисбактериоз (нарушение состава флоры кишечника) и болезни, сопровождающиеся нарушением всасывания полезных веществ.

2. Другим источником витамина D являются содержащие его продукты. Но сколько бы мы ни ели «витамин-D-насыщенных» продуктов, (например, жирной северной рыбы, яиц, сливочного масла), мы все равно не получим необходимого нам объема этого ценного вещества. А вот синтез витамина D в организме человека под воздействием инсоляции намного превосходит поступление витамина D с продуктами питания.

Как проявляется дефицит D-гормона?

Последние научные данные показали, что низкий уровень витамина D тесно связан с:

- общей смертностью;

- сердечно-сосудистыми заболеваниями;

- онкологическими заболеваниями (в основном – молочной железы, простаты и толстого кишечника);

- развитием артериальной гипертонии;

- ожирением и метаболическим синдромом;

-аутоиммунными заболеваниями (множественный склероз, ревматоидный артрит);

- депрессией;

- шизофренией;

- сахарным диабетом 1 и 2 типов.

Кроме того, D-гормон регулирует уровень целого ряда других гормонов, в частности, тестостерона – главного энергетического и жиросжигающего гормона.

Дефицит витамина D – одна из основных причин бесплодия у мужчин и женщин.

Таким образом, сейчас витамин D рассматривают как важный гормон, оказывающий активное влияние абсолютно на все процессы в человеческом организме, в связи с чем при любых недомоганиях рекомендуется обязательно пройти обследование на уровень витамина D в крови.

В группе риска по развитию дефицита витамина Dнаходятся:

- грудные младенцы;

- пожилые люди;

- люди с ограниченным пребыванием на солнце;

- темнокожие;

- люди с ожирением;

- люди с заболеваниями, сопровождающимися нарушением всасывания жиров, в том числе, перенесшие операции шунтирования желудка;

- люди, принимающие кортикостероидные препараты, препараты для снижения уровня холестерина (колестирамин) и препараты, препятствующие всасыванию жиров в кишечнике (орлистат).

Именно поэтому сегодня говорят о дефиците витамина D как о пандемии XXI века.

Если вы ощущаете слабость, постоянную усталость, снижение силы мышц, подавленное настроение, появились проблемы с кожей, плохой сон, часто болеете, простужаетесь, набираете или резко теряете вес – все это может служить симптомами дефицита витамина D.

 Как определить уровень своего витамина D?

Достаточно сдать анализ крови. Только очень важно, каким методом определяется витамин D в крови. Самым точным методом определения уровня витамина D и других гормонов является масс-спектрометрия.

Если Вы сдали анализ, и уровень витамина D оказался ниже 30 нг/мл – это тяжелый дефицит. Если уровень витамина D находится в пределах 50-100 нг/мл, - беспокоиться не о чем,  все в порядке.

Как восполнить дефицит витамина D?

Разумеется, при обнаружении дефицита витамина D его необходимо восполнять. Как мы уже поняли, употреблять продукты, богатые витамином D, недостаточно, а ежедневное пребывание на солнце в «правильное» время – тоже проблематично. Наиболее простым способом восполнение дефицита D-гормона является употребление препаратов, содержащих витамин D. Для того, чтобы правильно и с пользой восполнить дефицит D-гормона, достаточно обратиться к грамотному специалисту.

  Итак, Вы все еще боитесь гормонов?

Самое интересное, что практически все, что мы рассказывали сейчас о витамине D, абсолютно применимо и к другим гормонам. Гормон – это всего лишь определенная химическая структура и биологическая роль в организме, поэтому сегодня гормонофобия – это признак невежества, а также отсутствия рядом грамотного специалиста. Правильно проведенное обследование, правильный диагноз – это основа грамотного лечения, которое пойдет лишь на пользу. Сегодня, обладая необходимыми знаниями, Вы можете помочь себе сами. Не бойтесь гормонов, запишитесь на прием к врачу – эндокринологу в нашу клинику, пройдите обследование, восполните в организме то, чего не хватает, и живите долго и счастливо!